Alle lessen zijn een beetje verschillend van opzet:

• Op de maandag is er ruimte voor nieuwe technieken of toepassingen daarvan. Meestal komt een thema een paar weken terug. Nieuwe technieken worden direct in spelvormen toegepast. 
• Op de woensdag passen we eerder behandelde technieken toe in spelvormen. Deze les is een half uurtje korter, maar door de toepassingsgerichtheid vrij intensief.
• Op de vrijdag is er tijd voor vragen. Iedereen kan van te voren vragen over technieken of posities indienen. We zoeken met elkaar uit wat het beste antwoord op de vragen is.